Description:
Le périnée – zone du corps souvent méconnue de la femme – est
fréquemment fragilisé par les accouchements, les changements hormonaux
dus à la ménopause, les sports à fort impact comme la course à pied etc.
Afin de préserver le périnée ou pour le renforcer, il est essentiel
d’en comprendre son fonctionnement et d’apprendre également à utiliser
correctement nos muscles abdominaux à l’aide d’exercices simples basés
sur la respiration.
Horaires * Ateliers Périnées et Abdominaux
Date : du 07 décembre 2019 au 08 février 2020
Horaire : de 09h15 à 12h15
Extra date : 3 ateliers les 7 décembre, 18 janvier et 8 février
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Ateliers Périnées et Abdominaux
01630 - Saint-Genis-Pouilly - Centre culturel Jean-Monnet
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