Ateliers Périnées et Abdominaux
Centre culturel Jean-Monnet - 01630 - Saint-Genis-Pouilly

Ateliers Périnées et Abdominaux : Saint-Genis-Pouilly - Ain - Stages Ateliers

Description: 


Le périnée – zone du corps souvent méconnue de la femme – est fréquemment fragilisé par les accouchements, les changements hormonaux dus à la ménopause, les sports à fort impact comme la course à pied etc. Afin de préserver le périnée ou pour le renforcer, il est essentiel d’en comprendre son fonctionnement et d’apprendre également à utiliser correctement nos muscles abdominaux à l’aide d’exercices simples basés sur la respiration.



Horaires *
Date : du 07 décembre 2019 au 08 février 2020
Horaire : de 09h15 à 12h15
Extra date : 3 ateliers les 7 décembre, 18 janvier et 8 février

(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.

Lieu :
01630 - Saint-Genis-Pouilly - Centre culturel Jean-Monnet
Catégorie :
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