Description:
Apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions avec la relaxation Biosappia ®
- se détendre et se ressourcer
- prendre soin de soi, se libérer des tensions, retrouver forme et équilibre,
- mieux se connaître, être présent à soi-même, à sa corporalité,
- renforcer ses capacités de concentration,
- apprendre à mieux gérer son stress,
- développer sa créativité,
- d’être autonome avec chaque outil découvert,
- prendre ou de reprendre sa vie en main
Je vous propose une animation de groupe, variée et attrayante :
- la relaxation : de la détente musculaire à la visualisation.
- des mouvements corporels : réveiller, renforcer, équilibrer le dynamisme naturel.
- la respiration : source d’énergie et de calme.
- la méthode Vittoz pour se réapproprier un contrôle cérébral et émotionnel.
Prévoir un tapis de sol (style tapis de yoga), un petit coussin, un plaid et une tenue confortable.
Groupe de 12 personnes
Tarif : 20 € / pers.
- se détendre et se ressourcer
- prendre soin de soi, se libérer des tensions, retrouver forme et équilibre,
- mieux se connaître, être présent à soi-même, à sa corporalité,
- renforcer ses capacités de concentration,
- apprendre à mieux gérer son stress,
- développer sa créativité,
- d’être autonome avec chaque outil découvert,
- prendre ou de reprendre sa vie en main
Je vous propose une animation de groupe, variée et attrayante :
- la relaxation : de la détente musculaire à la visualisation.
- des mouvements corporels : réveiller, renforcer, équilibrer le dynamisme naturel.
- la respiration : source d’énergie et de calme.
- la méthode Vittoz pour se réapproprier un contrôle cérébral et émotionnel.
Prévoir un tapis de sol (style tapis de yoga), un petit coussin, un plaid et une tenue confortable.
Groupe de 12 personnes
Tarif : 20 € / pers.
Horaires * Atelier de relaxation Biosappia ®
Date : du 25 novembre 2017 au 25 novembre 2017
Horaire : de 10h30 à 12h00
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Atelier de relaxation Biosappia ®
85430 - Aubigny - 8 rue emile raynaud
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