Programme MBSR - Réduction du Stress à Paris 75002 le vend AM et le mer SOIR
Espace Beauregard - 2 rue de la Ville Neuve - 75002 Paris - 75002 - Paris 2ème Arrondissement

Programme MBSR - Réduction du Stress à Paris 75002 le vend AM et le mer SOIR : Paris 2ème Arrondissement - Paris - Stages Ateliers

Important! Evènement passé
Programme MBSR - Réduction du Stress à Paris 75002 le vend AM et le mer SOIR


Toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le Coronavirus COVID-19 :

Gouvernement info covid19


La situation sanitaire et le fait que les rassemblements soient toujours limités, ont contraint de nombreuses villes à annuler ou repousser leurs évènements.

Prenez contact avec les offices de tourisme ou les mairies pour connaitre les conditions.


Description: 


Programme MBSR - Réduction du Stress à Paris 75002 le vend AM et le mer SOIR

75002 Paris

Vivre l'expérience de la Méditation Pleine Conscience pendant 9 séances de manière progressive et intensive. Pour Réduire le stress et acquérir tous les "outils" de la Pleine Conscience

Ce programme M.B.S.R. s’adresse :

à toute personne CONFRONTEE AU STRESS dans sa vie personnelle et/ou professionnelle Pour :

  • développer sa capacité à identifier, à observer et à reconnaître ce qui génère du stress (ou situations vécues comme difficiles, turbulentes).

à toute personne souhaitant acquérir l’EXPERIENCE MEDITATIVE
Pour :

  • vivre l’expérience de s’entraîner avec confiance, patience et persévérance
  • soutenir une présence et une attention ouverte
  • vivre éveillé et en pleine conscience à chaque moment de sa vie
  • instaurer une nouvelle relation aux tensions et symptômes qui freinent le déploiement de l’énergie vitale et de la réalisation de soi en toute plénitude et sérénité
  • installer une manière d’être centré, corporellement et mentalement
  • se positionner différemment face aux situations et relations difficiles.

à toute personne souhaitant DECOUVRIR ET APPROFONDIR la méditation
d’une manière intensive et soutenue sur un rythme hebdomadaire de 2h30 et une journée complète, dans le cadre d’un programme structuré, progressif, donnant toutes les bases de pratiques et les fondements de la Pleine Conscience.

Programme structuré dans le respect du protocole de Jon Kabat-Zinn

  • Contenu progressif sur le programme entier.

  • Exercices simples à la portée de tous dans le respect des potentiels physiques - Aucun niveau requis.

  • Invitation à l’entrainement «formel» et «informel» de toutes les postures pour garder une ouverture de conscience, instant après instant - Soutien audios MP3.

  • Initiation et approfondissement : comment maintenir la Pleine Conscience dans des postures en immobilité et en mouvement : en assise / debout de la «Montagne» / Scan corporel allongé / marche consciente / mouvements assis, debout, allongé /

  • Initiation et approfondissement : comment être pleinement conscient de ses sensations corporelles / de sa respiration / de ses pensées et images mentales / DU STRESS / de ses émotions / de de sa relation (à soi), de sa communication (aux autres...)

DATES : VENDREDI AM de 14h-16h30 - 75002
du 24 JANVIER au 20 MARS 2020 : 8 vendredi 2h30 + 1 dimanche 7h

DATES : MERCREDI SOIR de 19h-21h30 - 75002
du 5 FEVRIER au 1ER AVRIL 2020 : 8 mercredi 2h30 + 1 dimanche 7h

S'inscrire par mail : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tous les détails de ces programmes et des autres activités de Méditation Pleine Conscience (cours 1h - 2h...) : www.pleineconscience75.com



Détail des conditions :

Sur inscription - stage intensif de plus de 30h - Echelonnement possible sur un forfait de 450€

transmettre la méditation

Horaires *
Date : du 24 janvier 2020 au 01 avril 2020
Horaire : de 19h00 à 21h30

(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.

Lieu :
75002 - Paris 2ème Arrondissement - Espace Beauregard - 2 rue de la Ville Neuve - 75002 Paris
Contact :
Catégorie :

Programme MBSR - Réduction du Stress à Paris 75002 le vend AM et le mer SOIR : Hôtels et Airbnb tout proche. Réservez votre séjour maintenant!