Cours Hebdo 1h Méditation Pleine Conscience 75002
Espace Beauregard - 2 rue de la Ville Neuve - 75002 Paris - 75002 - Paris 2ème Arrondissement

Cours Hebdo 1h Méditation Pleine Conscience 75002 : Paris 2ème Arrondissement - Paris - Stages Ateliers

Cours Hebdo 1h Méditation Pleine Conscience 75002
Description: 


Cours Hebdo 1h Méditation Pleine Conscience 75002

75002 Paris

Etre initié, apporofondir et s'entrainer à la Méditation dans la régularité et en petit groupe

Cours 1h de Méditation Pleine Conscience en assise - guidée et en silence

Découvrir, approfondir et s'entrainer régulièrement - en groupe.

Etre accompagné par une guidance qui vous donnera tous les repères pour

- etre plus concentré, présent, ancré, attentif, centré

- repérer les distractions mentales (pensées) et émotionnelles (humeurs, sentiments)

- savoir revenir dans le moment présent

- prendre appui sur les repères des sensations corporelles et de la respiration.

Alternance des temps de silence et des temps d'accompagnement sur 45 mn en assise - sur chaise ou coussin de méditation.

COURS 1H :

Jeudi à 12h15 et à 19h30

Samedi à 9h30 et à 11h

S'inscrire par mail : espacebeauregard75@yahoo.fr

Tous les détails de ces cours et des autres activités de Méditation Pleine Conscience dont le Programme MBSR Réduction du Stress : www.pleineconscience75.com



Détail des conditions :

Sur inscription - sur la base de 14€/heure

transmettre la méditation|méditer au quotidien

Horaires *
Date : du 16 janvier 2020 au 30 juillet 2020
Horaire : de 19h30 à 20h30

(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.

Lieu :
75002 - Paris 2ème Arrondissement - Espace Beauregard - 2 rue de la Ville Neuve - 75002 Paris
Contact :
Catégorie :
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