Description:
Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir les techniques de base de
la méditation selon les instructions de la lignée kadampa.
Vous découvrirez les techniques de base de la méditation, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer
votre esprit sur un objet de méditation dit vertueux, source de paix intérieure et de bonheur.
A la fi n de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation
autonome et facile à intégrer dans votre quotidien.
Chaque séance dure environ 1h15, pendant laquelle l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer avant de passer à la
méditation proprement dite du week-end.
Avec Cyril Richaume
Enseignant au CMK France
la méditation selon les instructions de la lignée kadampa.
Vous découvrirez les techniques de base de la méditation, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer
votre esprit sur un objet de méditation dit vertueux, source de paix intérieure et de bonheur.
A la fi n de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation
autonome et facile à intégrer dans votre quotidien.
Chaque séance dure environ 1h15, pendant laquelle l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer avant de passer à la
méditation proprement dite du week-end.
Avec Cyril Richaume
Enseignant au CMK France
Horaires * Apprendre à méditer
Date : du 09 mars 2018 au 11 mars 2018
Horaire : de 18h30 à 14h00
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Apprendre à méditer
72220 - Saint-Mars-d'Outillé - Château de Segrais
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