Programme MBSR : Réduction du Stress par la Pleine Conscience
Le fil de l 'être 2 bis rue de la bonnette 33600 Pessac - 33600 - Pessac

Programme MBSR : Réduction du Stress par la Pleine Conscience : Pessac - Gironde - Stages Ateliers

Programme MBSR : Réduction du Stress par la Pleine Conscience
Description: 


Programme MBSR : Réduction du Stress par la Pleine Conscience

33600 Pessac

8 semaines d'un programme rigoureux et structuré pour apprendre à gérer votre stress, trouver un équilibre intérieur, prendre soin de votre corps

8 semaines pour:

  • Acquérir des outils aidant à réduire son stress physique et psychique
  • Apaiser son cœur et calmer son mental
  • Garder une distance et faire face à des douleurs (physiques, émotionnelles, relationnelles)
  • Approcher différemment ses émotions
  • Se sentir plus « vivant »
  • Eviter ou récupérer du « burn out »
  • Prévenir les rechutes de la dépression

Déroulement : le programme se déroule sur 8 séances de 2h30 les jeudis soirs de 19h30 à 22 heures et d’une journée de pratique.

Dates : Les jeudis 30 janvier,6,13,20 février12,19,21 et 26 mars

Le programme est aussi disponible au format PDF sur le site www.lefildeletre.fr

Groupe entre 6 et 12 personnes maximum.

Inscription nécessaire auprès de Corinne Joussain , enseignante MBSR au 07.82.30.09.07 ou par mail corinne@lefildeletre.fr

Un entretien préalable est nécessaire pour vérifier la pertinence de la participation à ce programme et vérifier si il n’y a pas de contrindications.



Détail des conditions :

Tarif : pour les particuliers : 450 euros ; Conditions tarifaires spécifiques si difficultés financières, l’argent ne devant pas être un frein à la participation à ce programme.

transmettre la méditation|méditer au quotidien

Horaires *
Date : du 30 janvier 2020 au 02 avril 2020
Horaire : de 19h30 à 22h00

(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.

Lieu :
33600 - Pessac - Le fil de l 'être 2 bis rue de la bonnette 33600 Pessac
Contact :
Catégorie :
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