" L'instant présent est le seul instant qui puisse être vécu " Thich Nhat Hahn.

Vous souhaitez découvrir, maintenir ou approfondir la pratique de Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) ?

Une pratique régulière de la pleine conscience entraîne une meilleure concentration, attention et régulation émotionnelle. Elle vous aide à développer un travail respiratoire profond, l'écoute de votre corps et à cultiver la bienveillance, le non-jugement et l'esprit du débutant. Faisant l'expérience du moment présent, elle vous invite également à aller au contact de l'agréable et du désagréable instant après instant, sans jugement.

Je vous propose des ateliers au studio Yoga Silence et Rythme (5 rue Romiguières - interphone Yoga Pilates), TOUS LES LUNDIS de 20h15 à 21h30 pour respirer pleinement après une journée bien remplie et démarrer la semaine en développant la présence.
La salle se situe au rez-de-chaussée, après la petite cour.

Pensez à venir en tenue confortable, ample. Munissez vous d'un coussin sur lequel vous asseoir, d'une petite couverture. Quelques tapis de sol sont fournis.

Les séances seront rythmées par des méditations guidées et un temps d'échange.

Tarif d'un atelier : 10€ par personne - à régler avant le début de la séance.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail : mv.psychologue@gmail.com ; ou téléphone : 07 67 02 15 76.
**Nombre de places limité**

Pour ceux qui souhaitent pratiquer en individuel, je propose des séances personnalisées à mon cabinet 24 rue d'Alsace Lorraine.
Tarifs des séances individuelles :
1h = 20€
2h = 35€

Je vous invite à me contacter pour plus d'informations et prises de rendez-vous : www.psychologue-toulouse.info