Description:
1h30 de pratique de Yoga dynamique, rythmée par sa propre respiration.
"Être" tout simplement, sans chercher à "Faire".
Le mouvement permet de calmer l'esprit sans recherche de performance.
Renouer avec la curiosité et la bienveillance de l'enfant qui sommeille en nous pour nous recentrer.
-----------------------------------------------------------------------------
Comment se déroule une séance
* Pratique des salutations au soleil
* Enchaînement des postures (debout, assises, couchées, inversées) dans un flow (un mouvement fluide et continu)
* Pratique des Pranayamas (exercices de respiration)
* Relaxation
-----------------------------------------------------------------------------
Qui est votre prof
Je m'appelle Nathalie Walylo, j'ai 35 ans, suis maman de deux enfants et suis éducateur sportif diplômé depuis 2007, prof de Pilates depuis 2009 et de Yoga Vinyasa depuis 2015.
J'ai à coeur d'utiliser le mouvement comme un prétexte au bien-être et au développement et épanouissement personnel.
J'aurais plaisir à vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme dans la pratique.
-----------------------------------------------------------------------------
Quoi prévoir
Prévoir une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau et un petit plaid ou pull/chaussettes pour la relaxation de fin. Vous pouvez également venir avec votre tapis même s'il y en a à disposition au studio.
-----------------------------------------------------------------------------
Tarifs et réservation
La séance coûte 15 €. Nombre de participants limité pour une meilleure qualité du cours.
Pensez à réserver votre place par MP, mail nathalie.walylo@yahoo.fr ou SMS au 06 31 24 19 71
"Être" tout simplement, sans chercher à "Faire".
Le mouvement permet de calmer l'esprit sans recherche de performance.
Renouer avec la curiosité et la bienveillance de l'enfant qui sommeille en nous pour nous recentrer.
-----------------------------------------------------------------------------
Comment se déroule une séance
* Pratique des salutations au soleil
* Enchaînement des postures (debout, assises, couchées, inversées) dans un flow (un mouvement fluide et continu)
* Pratique des Pranayamas (exercices de respiration)
* Relaxation
-----------------------------------------------------------------------------
Qui est votre prof
Je m'appelle Nathalie Walylo, j'ai 35 ans, suis maman de deux enfants et suis éducateur sportif diplômé depuis 2007, prof de Pilates depuis 2009 et de Yoga Vinyasa depuis 2015.
J'ai à coeur d'utiliser le mouvement comme un prétexte au bien-être et au développement et épanouissement personnel.
J'aurais plaisir à vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme dans la pratique.
-----------------------------------------------------------------------------
Quoi prévoir
Prévoir une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau et un petit plaid ou pull/chaussettes pour la relaxation de fin. Vous pouvez également venir avec votre tapis même s'il y en a à disposition au studio.
-----------------------------------------------------------------------------
Tarifs et réservation
La séance coûte 15 €. Nombre de participants limité pour une meilleure qualité du cours.
Pensez à réserver votre place par MP, mail nathalie.walylo@yahoo.fr ou SMS au 06 31 24 19 71
Horaires * Cours Yoga Vinyasa (Yoga dynamique) à Alès
Date : du 18 septembre 2017 au 11 décembre 2017
Horaire : de 09h45 à 11h15
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Cours Yoga Vinyasa (Yoga dynamique) à Alès
30100 - Alès
Contact :
Téléphone :
Email :
Website :
