Description:
Stage de yin yoga en collaboration avec Léo Sors, musicien.
STAGE DE YIN YOGA EN COLLABORATION AVEC LEO SORS, MUSICIEN.
LE DIMANCHE 18 MARS 2018.
L’art du lâcher prise.
Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Chaque posture est tenue pendant une longue période et constitue une méditation en soi. Elle apporte de nombreux bénéfices aussi bien sur le plan physique qu’énergétique ou psychologique. On crée de l’espace dans le corps et c’est un parfait antidote au stress.
Durant une séance de Yin Yoga, il est important de respecter ses limites, une fois la limite trouvée, rester immobile, laisser le corps s’ouvrir en restant longtemps dans la posture. La grande majorité des postures se font au sol.
Dans cette pratique on ne se sert pas du corps pour effectuer la posture mais de la posture pour rentrer dans le corps. Lors d’une séquence de Yin Yoga on s’arrête à l’endroit où l’on ressent une quelconque résistance puis à l’aide du souffle on s’engage à rester immobile et à relâcher les tensions en amenant notre expiration dans la zone de tension.
Cet atelier a pour but de donner des clefs pour se connecter plus profondément à soi même, explorer des sensations, des émotions enfouies dans le corps.
Durant ce stage, Léo m’accompagnera en musique et vous fera découvrir en fin de séance ses méditations guidées, à la frontière du voyage sonore, du conte et de la méditation, il vous guidera dans de merveilleux univers dont il a le secret.
Site internet de Léo : www.valimusique.com
Le stage commencera à 9h00 et se terminera à 12h15.
Merci d’arriver à 8h45.
Il aura lieu au complexe sportif de Mornac.
Vous pratiquerez également la méditation assise et les techniques respiratoires.
Apportez votre tapis, UNE SANGLE DE 2M50 avec anneau, un coussin, des couvertures polaires, voire même un duvet pour le voyage sonore allongé avec Léo.
Tarif du stage : 35 euros.
Inscription uniquement par sms.
Frédérique Buisson : 0781535378
www.yoga-angouleme.comToutes vos sorties et idées de sorties à Angoulême
Stage de yin yoga en collaboration avec Léo Sors, musicien.
Avec Flaner Bouger
STAGE DE YIN YOGA EN COLLABORATION AVEC LEO SORS, MUSICIEN.
LE DIMANCHE 18 MARS 2018.
L’art du lâcher prise.
Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Chaque posture est tenue pendant une longue période et constitue une méditation en soi. Elle apporte de nombreux bénéfices aussi bien sur le plan physique qu’énergétique ou psychologique. On crée de l’espace dans le corps et c’est un parfait antidote au stress.
Durant une séance de Yin Yoga, il est important de respecter ses limites, une fois la limite trouvée, rester immobile, laisser le corps s’ouvrir en restant longtemps dans la posture. La grande majorité des postures se font au sol.
Dans cette pratique on ne se sert pas du corps pour effectuer la posture mais de la posture pour rentrer dans le corps. Lors d’une séquence de Yin Yoga on s’arrête à l’endroit où l’on ressent une quelconque résistance puis à l’aide du souffle on s’engage à rester immobile et à relâcher les tensions en amenant notre expiration dans la zone de tension.
Cet atelier a pour but de donner des clefs pour se connecter plus profondément à soi même, explorer des sensations, des émotions enfouies dans le corps.
Durant ce stage, Léo m’accompagnera en musique et vous fera découvrir en fin de séance ses méditations guidées, à la frontière du voyage sonore, du conte et de la méditation, il vous guidera dans de merveilleux univers dont il a le secret.
Site internet de Léo : www.valimusique.com
Le stage commencera à 9h00 et se terminera à 12h15.
Merci d’arriver à 8h45.
Il aura lieu au complexe sportif de Mornac.
Vous pratiquerez également la méditation assise et les techniques respiratoires.
Apportez votre tapis, UNE SANGLE DE 2M50 avec anneau, un coussin, des couvertures polaires, voire même un duvet pour le voyage sonore allongé avec Léo.
Tarif du stage : 35 euros.
Inscription uniquement par sms.
Frédérique Buisson : 0781535378
www.yoga-angouleme.comToutes vos sorties et idées de sorties à Angoulême
Stage de yin yoga en collaboration avec Léo Sors, musicien.
Avec Flaner Bouger
Horaires * Stage de yin yoga en collaboration avec Léo Sors, musicien.
Date : du 18 mars 2018 au 18 mars 2018
Horaire : de 09h00 à 12h15
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Stage de yin yoga en collaboration avec Léo Sors, musicien.
16000 - Angoulême
