Description:
Coucou les Filles !!
Vous avez envie de bouger et de vous dépenser mais un peu de mal à vous motiver Venez avec vos copines ou en rencontrer de nouvelles sur les sessions Girls Run !
Lieux du rendez-vous
Rendez-vous à 18h45 pour un départ à 19h00
Christophe est heureux de vous accueillir pour cette quatrième session de la rentrée ! Des perles, des fabrications de bijouxxxxx...on va adorer
Rdv au 5 Rue Louis Roguet
(( Attention Start at 19h00 au lieu de 18h45 ))
Nous vous préparons de supers nouveaux exos et super sono seront de la party ! Et une dégustation de biscuits et de thé après l'effort...Miam Miam
Vous aurez le plaisir d’être encadrées par Red Beard François Bayard Antoine Calvez & Roman Pellegry
Only Girls !
Un entrainement juste pour ces dames, où le but est de pouvoir faire connaissance et de prendre du plaisir ! Vous serez encadrées par des passionnés du Running (Coachs non diplomés)
Comment ça se passe dans l'espace !
Possibilité de laisser vos affaires dans le magasin partenaire et de se changer si besoin. Ravitaillement en eau et solide prévu.
La Programmation
Petit footing de 15 minutes pour s'échauffer, quelques exercices pour apprendre à courir correctement et adopter la bonne posture, puis 20 minutes d’exercices de renforcement musculaires (attention à vos abdos, fessiers, pectoraux ;-) - Petite récup de 10/15 minutes pour éliminer ou se faire plaisir.
Tous les exercices sont adaptés aux différents niveaux !
Le Rythme sera adapté au groupe, ne vous en faites pas, venez et découvrez...
Si vous avez des questions :
Pour toutes questions, event@topchrono.biz ou au 02.38.41.19.77. Demandez Romain
Le Jour J !
Le jour J, nous serons présents pour vous accueillir et vous faire transpirer comme il se doit !
On compte sur Toi !!
Et si vous proposiez à vos copines ou copines de copines, de venir et de s'inscrire, histoire d'arriver encore plus nombreuses !! Allez go, les filles...Et n'oubliez il fait toujours beau à la Girls Run...!
N'hésitez pas à suivre la page Facebook de la Girls Run où vous retrouverez toutes les infos et photos des éditions précédentes !
Décharge de responsabilité :
Toute personne participant a cette sortie s’engage a degager de toutes responsabilites en cas d’accident de quelque nature que ce soit ou de dommages sans aucunes exceptions ni réserves. Et ce pour toute la duree de l’evenement organisé par Top Chrono Event & Timing (Propriétaire de la marque Girls Run)
Pour participer à cette Session, vous devez :
Êtres assuré au titre de la responsabilité civile.
Faire l'objet d'aucune contre-indication à la pratique de la course à pied.
Respecter les consignes et les règles de sécurité.
Être majeur ou accompagné d'un parent.
Ces sessions sont proposées par la société Top Chrono Event & Timing, spécialisée dans le chronométrage et le conseil en événements sportifs depuis plus de 20 ans.
https://www.facebook.com/girlsrunofficiel
----- >WWW.GIRLSRUN.FR
GO GIRLS!!
Vous avez envie de bouger et de vous dépenser mais un peu de mal à vous motiver Venez avec vos copines ou en rencontrer de nouvelles sur les sessions Girls Run !
Lieux du rendez-vous
Rendez-vous à 18h45 pour un départ à 19h00
Christophe est heureux de vous accueillir pour cette quatrième session de la rentrée ! Des perles, des fabrications de bijouxxxxx...on va adorer
Rdv au 5 Rue Louis Roguet
(( Attention Start at 19h00 au lieu de 18h45 ))
Nous vous préparons de supers nouveaux exos et super sono seront de la party ! Et une dégustation de biscuits et de thé après l'effort...Miam Miam
Vous aurez le plaisir d’être encadrées par Red Beard François Bayard Antoine Calvez & Roman Pellegry
Only Girls !
Un entrainement juste pour ces dames, où le but est de pouvoir faire connaissance et de prendre du plaisir ! Vous serez encadrées par des passionnés du Running (Coachs non diplomés)
Comment ça se passe dans l'espace !
Possibilité de laisser vos affaires dans le magasin partenaire et de se changer si besoin. Ravitaillement en eau et solide prévu.
La Programmation
Petit footing de 15 minutes pour s'échauffer, quelques exercices pour apprendre à courir correctement et adopter la bonne posture, puis 20 minutes d’exercices de renforcement musculaires (attention à vos abdos, fessiers, pectoraux ;-) - Petite récup de 10/15 minutes pour éliminer ou se faire plaisir.
Tous les exercices sont adaptés aux différents niveaux !
Le Rythme sera adapté au groupe, ne vous en faites pas, venez et découvrez...
Si vous avez des questions :
Pour toutes questions, event@topchrono.biz ou au 02.38.41.19.77. Demandez Romain
Le Jour J !
Le jour J, nous serons présents pour vous accueillir et vous faire transpirer comme il se doit !
On compte sur Toi !!
Et si vous proposiez à vos copines ou copines de copines, de venir et de s'inscrire, histoire d'arriver encore plus nombreuses !! Allez go, les filles...Et n'oubliez il fait toujours beau à la Girls Run...!
N'hésitez pas à suivre la page Facebook de la Girls Run où vous retrouverez toutes les infos et photos des éditions précédentes !
Décharge de responsabilité :
Toute personne participant a cette sortie s’engage a degager de toutes responsabilites en cas d’accident de quelque nature que ce soit ou de dommages sans aucunes exceptions ni réserves. Et ce pour toute la duree de l’evenement organisé par Top Chrono Event & Timing (Propriétaire de la marque Girls Run)
Pour participer à cette Session, vous devez :
Êtres assuré au titre de la responsabilité civile.
Faire l'objet d'aucune contre-indication à la pratique de la course à pied.
Respecter les consignes et les règles de sécurité.
Être majeur ou accompagné d'un parent.
Ces sessions sont proposées par la société Top Chrono Event & Timing, spécialisée dans le chronométrage et le conseil en événements sportifs depuis plus de 20 ans.
https://www.facebook.com/girlsrunofficiel
----- >WWW.GIRLSRUN.FR
GO GIRLS!!
Horaires * Girls Run Orléans Saison #3 - S4 chez L'atelier de Christophe
Date : du 16 novembre 2017 au 16 novembre 2017
Horaire : de 18h45 à 20h30
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : Girls Run Orléans Saison #3 - S4 chez L'atelier de Christophe
53410 - Olivet
Contact :
Téléphone :
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