Description:
RDV Sports de la Métropole - Urban Training - 07/03/2018
Nouveau sur Elbeuf !!!!
Encadrés par des professionnels de la forme, gratuitement, sans contraintes et sans engagement, entretenez votre condition physique avec un cours de running et de renforcement musculaire gratuit !
Seuls ou entre amis, enfilez vos baskets et laissez-vous embarquer à votre rythme à la découverte des quais des berges de seine et de leurs aménagements.
GRATUIT ET SANS INCRIPTION
------ Déroulé ( + /- 15min) --------
Accueil - 18h45 (Jardins de l’hôtel de ville d'Elbeuf)
Consignes et échauffement - 19h à 19h15
Départ encadré de 2 groupes (7kmh et 10 kmh)- 19h15
Groupe 1 :
Allure 7-8km/h - Distance 4km - 1 seance de RM de 10 minutes
Seance d'étirements 19h45
Groupe 2 :
Allure 7-8km/h - Distance 6km - 2 seances de RM de 10 minutes
Seance d'étirements 20h15
Retour à la maison pour une bonne douche - 20h00
Cette manifestation est organisée en collaboration sportive avec le Stade Sottevillais 76, le Cor, a Mairie d'Elbeuf et l'Elan Gymnique Rouennais.
NB : L'ensemble des acteurs du coaching sportif, du renforcement musculaire et du running sont les bienvenus pour participer à ce RDV SPORT DE LA METROPOLE. Ils pourront porter les couleurs de leur structure mais devront attendre la fin de la séance pour tout démarchage des participants.
Toutes vos sorties à Rouen
RDV Sports de la Métropole - Urban Training - 07/03/2018
Nouveau sur Elbeuf !!!!
Encadrés par des professionnels de la forme, gratuitement, sans contraintes et sans engagement, entretenez votre condition physique avec un cours de running et de renforcement musculaire gratuit !
Seuls ou entre amis, enfilez vos baskets et laissez-vous embarquer à votre rythme à la découverte des quais des berges de seine et de leurs aménagements.
GRATUIT ET SANS INCRIPTION
------ Déroulé ( + /- 15min) --------
Accueil - 18h45 (Jardins de l’hôtel de ville d'Elbeuf)
Consignes et échauffement - 19h à 19h15
Départ encadré de 2 groupes (7kmh et 10 kmh)- 19h15
Groupe 1 :
Allure 7-8km/h - Distance 4km - 1 seance de RM de 10 minutes
Seance d'étirements 19h45
Groupe 2 :
Allure 7-8km/h - Distance 6km - 2 seances de RM de 10 minutes
Seance d'étirements 20h15
Retour à la maison pour une bonne douche - 20h00
Cette manifestation est organisée en collaboration sportive avec le Stade Sottevillais 76, le Cor, a Mairie d'Elbeuf et l'Elan Gymnique Rouennais.
NB : L'ensemble des acteurs du coaching sportif, du renforcement musculaire et du running sont les bienvenus pour participer à ce RDV SPORT DE LA METROPOLE. Ils pourront porter les couleurs de leur structure mais devront attendre la fin de la séance pour tout démarchage des participants.
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RDV Sports de la Métropole - Urban Training - 07/03/2018
Horaires * RDV Sports de la Métropole Urban Training 07032018
Date : du 04 avril 2018 au 04 avril 2018
Horaire : de 19h00 à 20h30
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
Lieu : RDV Sports de la Métropole Urban Training 07032018
76000 - Rouen
Contact :
Téléphone :
Website :
