Gym Volontaire des Pierres Dorées Nouveauté 2023 :
Qi Gong !
Le Qi Gong (« Qi » = Energie
Vitale et « Gong » = Travail/Maîtrise) est un art traditionnel
chinois, pratiqué depuis des millénaires, permettant de maintenir l’équilibre
entre le corps et l’esprit.
Il s’agit d’une
activité physique et pratique
énergétique douce, accessible à tous.
Sur le plan physique, le Qi Gong permet de
travailler sa respiration, sa souplesse, son équilibre. Il renforce le système
musculosquelettique et le système immunitaire. C’est un bon moyen d’évacuer les
tensions et le stress accumulé.
Sur le plan spirituel, le Qi Gong vise à faire
circuler le Qi dans le corps et se relier à l’énergie du ciel et de la terre.
Il harmonise le corps et l’esprit. Il apporte calme et sérénité ainsi qu’une
meilleure conscience corporelle.
Voici une liste
non exhaustive des bienfaits apportés :
-Régulation de
l’hypertension et du sommeil
-Préservation
de la mémoire
-Amélioration
de la digestion
-Soulagement
des articulations
-Augmentation de
la vitalité
(*) : Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer.
